牛奶營養豐富，不論是大人小孩都常喝。除了好喝外，牛奶還具有補鈣、提高免疫力等作用。作為經常喝的飲品，牛奶也是有一些食用禁忌的，我們來看看吧！接下來，寶
安農產品配送就帶你了解一下吧！
不搭配橘子、檸檬、楊梅、菠蘿或香蕉一起吃
牛奶是一種高蛋白高鈣飲品，內含豐富的蛋白質和鈣質。橘子、檸檬、楊梅、菠蘿和香蕉中含有豐富的果酸。牛奶搭配橘子、檸檬、楊梅、菠蘿或香蕉一起吃，會使牛奶中的蛋白質和鈣質與橘子、檸檬、楊梅、菠蘿或香蕉中的果酸結合生成無法被人體消化和吸收的物質，不僅會降低食物的營養和保健價值，還可能引起消化不良等胃腸不適。
不搭配獼猴桃或鮮棗一起吃
牛奶富含蛋白質，獼猴桃或鮮棗中含有豐富的維生素C。牛奶搭配獼猴桃或鮮棗一起吃，會使牛奶中的蛋白質與獼猴桃或鮮棗中的維生素C結合生成無法被人體消化和吸收的物質，既會降低食物的營養和保健價值，還容易引起腹瀉等消化不良的癥狀。
不搭配柿子或濃茶一起吃
牛奶富含蛋白質和鈣質，柿子和濃茶中含有豐富的鞣酸物質。牛奶搭配柿子或濃茶一起吃，會使牛奶中的蛋白質和鈣質與柿子或濃茶中的鞣酸結合生成鞣酸蛋白和鞣酸鈣，既會降低食物的營養和保健價值，還會引起消化不良。
不搭配菠菜或韭菜一起吃
牛奶富含鈣質，菠菜和韭菜中含有豐富的草酸成分。牛奶搭配菠菜或韭菜一起吃，會使牛奶中的鈣質與菠菜或韭菜中的草酸結合生成草酸鈣，既會降低牛奶的補鈣功效，還可能引起結石疾病。
不搭配米湯或稀飯一起吃
牛奶中含有豐富的維生素A，米湯和稀飯中含有大量的脂肪氧化酶。牛奶搭配米湯或稀飯一起吃，會使牛奶中的維生素A遭到米湯或稀飯中的脂肪氧化酶的破壞，最終會降低牛奶補充維生素A的功效，長此以往可能會使人體皮膚變得粗糙干燥甚至脫皮等。
寶安農產品配送最后提醒大家一點：無論牛奶與哪種食物搭配著一起吃都要注意，不宜空腹喝牛奶，否則容易出現腹脹或者拉肚子的現象。所以，以后在生活中一定要注意飲食細節，因為思維慣性的影響你認為十分美味又健康的食物搭配可能會對身體造成危害。以上就是寶安農產品配送公司給大家科普的一些知識，希望對大家有所幫助。
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